关爱女教师健康 守护最美耕耘者 ——河曲中学开展女教师全生命周期健康管理专题讲座

 为切实关爱女教师身心健康，筑牢职业健康防护屏障，11月22日，我校妇女联合会特邀我县县医院专业医师樊芮晴护士长开展“绽放生命之美——女教师全生命周期健康管理”专题讲座，我校女教师齐聚一堂，共赴这场“健康之约”。

 讲座中，樊大夫结合女教师职业特点，从医学视角深入解析了嗓音系统损伤、颈腰椎病、静脉曲张等常见职业健康风险，针对青年期、中年期、老年期不同生命周期的生理特点与健康需求，给出了精准化管理方案。青年期聚焦HPV疫苗接种、孕前TSH与TORCH筛查、盆底肌康复等优生优育关键要点；中年期重点讲解“两癌”筛查、甲状腺结节鉴别、围绝经期综合征应对及激素替代治疗的科学应用；老年期则围绕慢性病管理、骨质疏松防治、跌倒预防等核心内容展开详细指导。

 此外，讲座还分享了量化营养处方、运动处方、睡眠与心理调适技巧，通过“控盐限糖”实战方法、补钙食谱示例等实用内容，帮助女教师将健康管理转化为可操作的日常行动。现场还明确了各年龄段重点体检项目与身体“警报信号”，引导大家科学就医、定期筛查。

 此次讲座既有专业医学知识支撑，又贴合女教师工作生活实际，为大家送上了一份“量身定制”的健康指南。

 河曲中学始终重视教职工身心健康，后续将持续开展各类健康关爱活动，为女教师安心工作、幸福生活保驾护航，让每一位耕耘者都能在守护学生成长的同时，绽放自身生命之美。