致亲爱的我

这是一封来自未来的情书

此时的你我

有着关于文学、爱情和穿越世界去旅行的共同梦想

你问我是谁？我是你的未来的那个TA…

 

亲爱的你，要记得，

终有一天我会穿越茫茫人海来拥抱你。

希望拥抱一个更加自信的你。

 

那么怎样建立自信呢？

【1】 积极自我暗示，相信自己能行做事前，与人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念“我能行”。这样， 就会通过自我积极的暗示机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。

【2】练习正视别人， 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。正视会告诉对方：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。

【3】学会赞扬自己，悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价，感觉到为别人所赞赏和具有责任感。适当地赞美自己也有助于增强自信，增添快乐 。

【4】学会善待他人，融洽人际关系，要善于微笑。微笑是友善的信号，会给别人带来温暖和欢乐，也会得到别人的喜欢，从而赢得别人与自己主动交往，内心充实，心情舒畅，不断产生信心和力量。其次，在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。再次，主动帮助他人，这样，不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助，也使自己增强了社会责任感；同时，自信心不仅得到了调动，而且可以得到社会性的升华。

 

To be a better man

在黑白里温柔地爱彩色，在彩色里朝圣黑白。浮云一别后，流水十年间。曾经知已再无悔，已共春风何必哀。虔诚地呼唤风。(车爱玲)