预防流感小知识

  流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，起病急、传播快、常引起流行，甚至有的时候引起世界性大流行，几年前的甲型H1N1流感就是一次世界流感大流行。流感的症状有发热、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛、咳痰、头痛、乏力、全身肌肉酸痛等，一般病程3—4天，但是如果没有治疗及时彻底，有的患者会引起并发症，比如引起肺炎、脑炎、心肌炎、神经炎等病毒性疾病，所以也不要把感冒当作是一种小的疾病，如果不重视，不积极治疗，也有可能引起严重的并发症。

  流感病毒还一个特性，那就是它的变异性，流感病毒表面的血凝素和神经氨酸酶经常发生变异，所以一种流感疫苗只能预防和疫苗相对应的那种病毒，如果流感病毒变成另一种型了，那么这种疫苗就不起作用了，有的同学说以前注射了流感疫苗，这次还是患上了感冒，就是这个原因。

  流感病毒不耐热，加热56℃30分钟、65℃5分钟或100℃1分钟就可以杀死，乙酸、紫外线、乙醇等消毒剂均可杀灭病毒，流感病毒耐寒，在—4℃可存活1个月，在真空干燥中或—20℃可长期保存。

  传染源。流感的传染源是病人和隐性感染者，甲型流感可能还有动物传染源，以猪为主，马、牛、鸟类也有可能是传染源。病人从潜伏期末就有病毒随着鼻涕和痰液排出，发病初期传染性最强，传染期5—7天。

  传播途径。主要在咳嗽、打喷嚏和说话的时候，把带有病毒的飞沫排到空气中，经空气传播，也可以经过接触毛巾、餐具、玩具等日常物品传播。

  易感人群。人类对流感病毒普遍易感，一般以5岁~20岁的人群发病率较高。病后产生抗体，有一定的免疫力，病后1—2个月抗体量逐渐下降，1年后抗体量降到较低水平，由于流感病毒经常变异，各型流感病毒之间无交叉免疫，所以一个人可以多次患流感。

  流行特征。甲型流感容易引起爆发、流行、大流行，甚至世界性大流行，小流行每2—3年一次，大流行每10—15年一次，流行常突然发生，发病率高，传播迅速，流行期短。在流行第一波后还可有第二波、第三波，常常沿着交通线传播，先城市后农村，先集体后散居发病。乙型流感常爆发或小流行。丙型流感多为散发。流感在四季均可流行，以冬春季较多。

  预防治疗：

  治疗。患上流感，要积极用药治疗，不要拖延，不要不当回事，用药不及时或不正确，都会延误病情，还可能引起严重的并发症。感冒症状严重的，要离校去医院或诊所治疗，病治好之后再返校。不要怕耽误课而仍然停留在班级，这样不仅耽误病情，还会把病毒传给老师和班级其他同学。

  通风消毒。流行期间应该减少大型集体活动，少去公共场所，经常保持室内空气流通，使空气新鲜，病人排入室内的病毒数量只有达到一定浓度时才能使人感染，空气流通能够有效降低室内病毒的浓度，从而达到消毒空气的目的。气候温暖的时候要经常把室内的门窗打开，气候寒冷的时候上课时可以关闭门窗，下课铃响后马上下课，全体师生离开教室，打开教室的门和窗，包括走廊的窗户，通风2—3分钟使空气南北流通，即可更新空气，回到宿舍时也要把门窗打开一会，保持空气南北流通。一定要让空气流通，效果才好，只是打开单侧门或窗的话，通风换气的效果不是很好。

  注意个人卫生。病人咳嗽打喷嚏时喷出的飞沫中含有大量的病毒，所以咳嗽或打喷嚏时要遮住口、鼻，不要在打喷嚏和咳嗽时毫无遮掩，以免把病毒传给他人，这也是一个人文明礼貌高素质的表现，避免接触有流感样症状的人，避免去人群拥挤的场所，休息时最好不要外出，一定要到公共场所的话要戴上口罩。摄入足够的营养，保持足够的睡眠，不要熬夜，要有适当的体育活动，减少自身的各种压力，保持良好的身体状况，使身体有很强的抵抗力。